ガルボでひと休み。

いろいろ書いていきます。

QoL向上

ストレスフリーになった木曜日

前職の時、木曜日が憂鬱だった。 隔週(偶数週)で行われていた上司との1on1。 元々それ程話す内容が多くない、相談しても畳みかけるように自分の意見を述べられて話題が続かず、30分の時間が15分、10分と短くなっていた。 しかし、去年の今頃に携わっていた…

祝日は貴重な休日

Wワークをしている私にとって、今や祝日は貴重な休日。 正社員から派遣に転職したので、フルタイム勤務の場合の有給休暇は、6ヵ月間勤務後に10日間付与される。 先月は最終出社日の後、月末まで3日間の有給消化に充て、週末土日はバイト。勿論本業とバイトの…

週末のメイクはしっかり落とす―アテニア スキンクリアクレンズ オイル アロマ

数ヶ月前まで、メイク後のクレンジングは、ソフティモのホワイト薬用クレンジングウォッシュを使用していましたが、一時期行きつけのドラッグストアからそれが消えました。1本でクレンジングと洗顔が出来るのが欲しかったので、たまたま見つけたクレンジング…

食生活が一変しつつある50代

仕事から解放されつつあるので、たまには食生活の話でも。 ずっと前から口にはしていたけれど、50代に入ったからだけではなく、たまたまそのタイミングで食べ飽きた、または飲み飽きたなどで、今は選択に入らないものがあります。 1.蒙古タンメン以外のカッ…

暇だったので断捨離してみた。

雨は止んだけれど、寒いし、特に出掛けたい所も無いので、ふとクロゼットを開けてみたら、在宅勤務で出番が無くなった洋服が結構出てきました。 在宅勤務の際、この時期ならトップスはフリースのプルオーバーorフーディーにインナー、ボトムは裏起毛のスウェ…

毎日ケア出来るパック LuLuLun Aurabright

たまには美容ネタも。 Xに時々流れてくる広告で、グルタチオンが不足した時の肌のイラストが自分に当てはまりそうでさー大変。 先週、近所のドラッグストアで探しました。グルタチオン配合の美容液、無ければフェイスパック。色々見て決めました。 「LuLuLun…

また1つ歳を重ね、セルフケアをはじめました。

昨日、51回目の誕生日を迎えました。 50代になって、見える所はより気を遣おうという気になったので、出来る所から始める事にしました。 在宅勤務になってからずっとサボっていたヘアケア。 一昨年暮れに右側頭部に広範囲のHGが出来てしまい、暫くは皮膚科か…

レジ前で出会ったノート

一昨日夜、コンビニのレジ前で出会ったノート。 よく見たら、来年2026年のスケジュール帳でした。 昨日の朝にコンビニで必要な支払いを済ませた後にノートがまだ有ったので一緒に購入。そのため、本当はその場で買うはずだった粗大ゴミのステッカーを忘れて…

年1の健康診断でまさかの。。。

今日は健康診断(人間ドック)に行って来ました。 入社前とは別の場所で、自宅から徒歩15分くらいのセンター。 中に入ったら、ホテル並みのお洒落な待合室。 しかも、トイレの手洗い用のハンドソープはAesopのもの。 待合室か更衣室のフレグランスもハーバル…

VTリードルショット100&トライアルセット

前から気になって、是非使ってみたかった美容液。 その前に、セブンでトライアルセットを手に入れたので、いちばん刺激が少ない100で手始め。 ずっと品切れだったけど、先日たまたま入っていたので購入し、まずは100から。 塗るとチクチクが浸透されているよ…

影響を受けたのはミニマリストさんとか伝説の家政婦さんとか

今週のお題「これに影響を受けました!」に参加しています。 断捨離を始めたのも、シンプルな暮らしを目指したのも、たった1冊の本やたった1つのブログだけではありません。 まだ2DKのボロアパートに家族5人で住んでいた時(当時は夫の母も居た)、何気なく…

着圧ソックスを履き続けたら

足のむくみに悩まされ、ここ最近は解消に試行錯誤していました。 足を高く上げて寝てみたほか、空いた時間に足首グルグル回したり、つま先立ち+踵上げなども実践していましたが、長時間やっていたら足首を痛めてしまい逆効果に。漢方も飲もうかと思ったけれ…

部屋をキレイに~無事に供養

昨日、購入した掃除機が届きました。 コードレスのスティッククリーナーで、小型軽量タイプ。よくオフィスのフロアを掃除する時に見かけるサイズです。掃除機が余り大きいとリビングの場所を取ってしまうので、隅っこに置けるくらいが丁度良い。リビングや私…

もう耐えられない、解禁しよう。

昨日の東京、私が住んでいるエリアは最高気温32℃。 そんな中での在宅勤務。最近夫が購入したファン付きシーリングライトの風で午前中はギリギリ快適でしたが、午後からは気温が上がって汗だく。仕事を片付けても片付けても減らず、何度か思考停止に陥りまし…

香り良すぎてご褒美クラスのシャントリ・MERCURYDUO

先日、MERCURYDUOのシャンプー&トリートメントのお試しパックを購入しました。 とはいうものの、直ぐには使わずしばらく放置。5個入りなので、娘に2つおすそ分け。昨日結婚記念日だったにも関わらず、何処にも行かず家でいつもの食事をして殆ど家事や子供の…

山あり谷ありも

1日数十件のアクセスが有ったと思ったら、1件、はたまたゼロなど。 そんな日も気にしなーい。アクセス件数がまさに山あり谷ありですが、日記感覚で書きたい事を書いてます。 基本的にこちらのブログは1日1回は更新、たまに過去記事をリライト・修正していま…

遠くの温泉より近くの銭湯

我が家のお風呂は極狭です。最近のマンションに設置された標準の大きさではなく、築40年近くになるマンションなので、足を伸ばすことは出来ず、追い焚きの機能もありません。唯一リラックス出来るはずのお風呂は、夏場は大体シャワーで済ませてしまいます。…

ロースペックでも幸せに生きる

「ハイスペック」というと、女性なら ・容姿端麗 ・高学歴 ・高収入 の全てが当てはまるでしょう。残念ながら、私は何れも当てはまりません。以前にも書いたと思いますが、歩く「コンプレックスの塊」。 50年生きてきても容姿で得したエピソードはゼロ(笑)。…

夜の洗濯の合間にむくみ撃退

皮膚科でむくみを指摘されてから、毎晩寝る前に脚を高く上げたりブラブラさせたり、家の中歩く時に爪先立ちしたりと予防に努めても、長く座りっぱなしで作業をしてると足がゾウさんになってしまいます。ついに来たか更年期!? 明後日、漢方薬を試してみよう…

朝晩、投稿や家事などに充てられる

今日から、平日は朝晩、土日はフリーになりました。 土日に関しては来週某所の説明会に参加して、納得がいけば面接を受けて...という状況です。本当は在宅で仕事ができれば良いですが、週末だけなら外でもありかな。ただしフルタイムになるので、夕方までは…

日焼け対策は毎日実施。

今週のお題「日焼け対策」に参加しています! 日焼け対策、時期的には今からっぽいですが、私は毎日実施しています。 朝のスキンケアの時に、当ブログにも何度か登場している↓↓↓コレ。 ニベアUVディーププロテクト&ケアジェル 顔、首、デコルテ部分と腕に塗…

我慢出来ずに皮膚科に行ったら、腫れの原因はアレだった!?

GW前から、脚に謎の赤いプツプツが出来たり、引っ掻くとその痕がアザのように残ったりなど、皮膚関係のトラブルに悩まされています。 GW明けは本業が忙しくて通院を後回しにしてましたが、痒みよりも脚の膝から下が腫れ上がったようにみえ、特に足の甲あたり…

本格的な薄着シーズンを前に、オールインワンブラトップで引き締め!

前から欲しかったうちの1つ、ラディアンヌのオールインワンブラトップボディシェイパー。去年インスタで見て、いつか絶対買う!と思っていたので、楽しみにしていました。1枚で穿けるガードルは黒が売り切れ...なので、今回はブラトップのみ購入し、ガード…

コレ以上のダイエットサプリはないと思う@ターミナリアファースト

多分ダイエットサプリについては初めて書くと思います。 なぜなら、過去に試したサプリは続けても効果が全く感じられなかったし、そのくせ3ヶ月縛りでただただお金の無駄遣いだったから。 でも、コレだけは唯一効果が実感できました。 ビタブリッドジャパン…

ハンドクリームは秋冬だけじゃありません。

ハンドクリームというと冬だけ使うイメージだと思っているのは私だけかな? 全体的に乾燥しやすくなったので、顔の保湿は勿論ですが、手の保湿もまもなくナツが来そうなこの時期も必須となりました。 ちょっと前に、脛〜踵の乾燥が酷かったのでユースキンに…

高いお米をどう食べる?

我が家は都内ですが、最寄りのスーパー3軒には、備蓄米らしきモノは見たことがありません。それでも国内産の5kgで消費税込4309円(税抜3990円)までなら許容範囲としていますが、売り切れている事が多いので、2kgで消費税込2030円(同1880円)のお米を買いつなぐ…

やっとお気に入りのオールインワンジェルに出会えた!

一時期は100均の化粧品で凌いでいました。 ようやくスキンケアもドラッグストアに売っているモノなら定期的に買えるようになりそうなので、自分に合いそうなモノを吟味。とは言え、あまりお金を掛けられないことは変わらずなので、なるべく少ないモノでキレ…

今、そして余裕が出てきたらケチりたくないもの

今週のお題「ケチらないと決めているもの」 他のブロガーさんがケチらないものも気になりますが、今の私...というか我が家。ケチらないのは「お米」。 お米、高いですよね。 一昨年の今頃だと5kgで1500前後で買えました。 去年の今頃から5kgで約2000円。そこ…

水にプラス

朝の1杯、ウォーターサーバーでお水、冬にお白湯を飲む時にプラスしているのは、いたって普通のレモン果汁。 スーパーで売っています。 今のところ、イオン系のスーパー「まいばすけっと」で購入したレモン果汁を常備しています。大瓶はやはりイオンじゃな…

980円カットで髪伸び放題から解放!ショートボブへの憧れ

1年、いや、2年はヘアカットしていなかったかも。 理由は、去年の一昨年の秋ごろに見つかったHG。 皮膚科で処方されたシャンプーと薬で治療して、去年暮れには小さいHGが2、3個残ったけど、やっと生えてきた。 4ヶ月経って結構伸びてきたので、やっとヘアカ…